プチアスリート

1万人以上が競う2019札幌マラソンハーフの体験レポート。温存しすぎた前半から、真駒内公園での「お叫びスパート」で1:43:32フィニッシュに至るまでの心理戦と、通過タイム・ラップデータのエビデンスを網羅

練習不足のときこそ、前半を死んだように抑えて走る！スタート時18.7℃の雨と晴れが織りなす天候の中、完璧なネガティブスプリットで3年ぶりに3時間45分を切り裂いた2019年の記録。後半失速を科学的にゼロにする、アスリートライフ流「後半追い上げ型」のリアルなデータを解説。