日本人が最も「している」運動は、実は球技ではなく散歩だった

世界の競技人口ランキングではバレーボール・バスケットボール・卓球・クリケットといった球技が上位を占めていたが、日本国内の実施人口で見ると、1位は散歩・ウォーキング(約4,611万人)、2位は筋力トレーニング(約1,629万人)と、健康維持を目的とした運動が圧倒的な差で上位を占める。競技スポーツとしてのイメージが強いサッカーや野球も、実施人口で見ると散歩・ウォーキングの10分の1にも満たない規模にとどまっている。

これは、「競技として汗を流す」より「日常の延長として体を動かす」というスタイルが、日本の運動・スポーツ実施の主流になっていることを示している。特別な用具や仲間を必要とせず、1人でいつでも始められる手軽さが、散歩・ウォーキングや筋力トレーニングの実施人口を押し上げている要因と考えられる。