Sports Encyclopedia 003
トライアスロンTriathlon
スイム・バイク・ランを連続して行う複合耐久競技。3つの種目を一人でこなす「鉄人レース」は、今や初心者から世界クラスまで幅広い層が挑む市民スポーツだ。
🏊
スイム
1.5km
1.5km
🚴
バイク
40km
40km
🏃
ラン
10km
10km
1974
競技
発祥年
発祥年
2000
五輪
採用年
採用年
基本データ BASIC DATA
分類
複合競技 / 耐久スポーツ
標準距離
スイム1.5km＋バイク40km＋ラン10km（オリンピックディスタンス）
統括団体
World Triathlon（旧ITU・世界トライアスロン連合）
五輪採用
2000年シドニー大会から正式種目。男女ともオリンピックディスタンスで実施
特徴
3種目間の「トランジション（T1・T2）」も競技の一部。着替え・機材の切替スピードも順位に影響する
3種目の構成と距離バリエーション DISCIPLINES & DISTANCES
SWIM
1.5km
オープンウォーター
またはプール
またはプール
BIKE
40km
ロードバイク使用
ドラフティング可否はカテゴリ次第
ドラフティング可否はカテゴリ次第
RUN
10km
スイム・バイク後の
疲労脚でのランが最難関
疲労脚でのランが最難関
| カテゴリ名 | スイム | バイク | ラン | 合計目安 |
|---|---|---|---|---|
| スプリント | 750m | 20km | 5km | 約25km |
| オリンピック（標準） | 1.5km | 40km | 10km | 約51.5km |
| IRONMAN 70.3（ハーフ） | 1.9km | 90km | 21.1km | 約113km |
| IRONMAN（フル） | 3.8km | 180km | 42.2km | 約226km |
歴史の足跡 HISTORY
1974年
アメリカ・サンディエゴで水泳クラブが企画した「ミッション・ベイ・トライアスロン」が最初の記録とされる。スイム・バイク・ランの組み合わせが誕生。
1978年
ハワイで「アイアンマン・トライアスロン」が初開催。スイム3.8km・バイク180km・ランフルマラソンという過酷な内容で「鉄人レース」の代名詞となる。
1989年
国際トライアスロン連合（ITU）設立。競技の標準化・普及が加速。日本でも同時期に競技人口が急増。
2000年
シドニーオリンピックで正式競技として採用。オリンピックディスタンス（51.5km）が世界標準として定着。
2020年〜
東京五輪ではお台場を舞台に開催。デュアスロン・アクアスロンなど派生競技も普及が進んでいる。
関連・派生種目 RELATED EVENTS
🏊 アクアスロン
スイム＋ランの2種目構成。バイクが不要なため参加ハードルが低く、トライアスロンへの入門種目として人気。北海道では小樽アクアスロンなどが開催されている。
🚴 デュアスロン
ラン＋バイク＋ランの3区間構成。スイムなしで競技でき、冬季向けのスノーデュアスロンも存在する。北海道ではビホロデュアスロンなどが知られる。
⚡ IRONMAN（アイアンマン）
スイム3.8km・バイク180km・フルマラソンを一日で完走する究極の耐久レース。制限時間は17時間。北海道では函館南北海道を舞台にIRONMAN Japanが開催されている。
❄️ ウィンタートライアスロン
ランニング・クロスカントリースキー・マウンテンバイクの雪上3種目。北海道のような積雪地域で発展した競技で、スノーデュアスロンとあわせて冬季の人気カテゴリ。
🏔️ HOKKAIDO TRIATHLON GUIDE
北海道のトライアスロン大会情報
athlete-life.infoでは、北海道で開催されるトライアスロン・デュアスロン・アクアスロンの最新スケジュールを毎年更新しています。洞爺湖を舞台にした「北海道トライアスロン」、苫小牧の「ハスカップトライアスロン」、函館周辺の「IRONMAN Japan South Hokkaido」など、各大会の情報をまとめて確認できます。
